Coaching

Coaching

aandacht voor eigen wijsheid

Jezelf serieus nemen en luisteren naar wie je bent is in deze tijd echt een pittige opgave.

Op het werk ben je een gewaardeerde collega, thuis ben je een geduldige partner én een liefhebbende ouder en natuurlijk sta je ook nog klaar voor je familie en vrienden. Je hebt het gevoel dat je continu ‘aan’ moet staan.

Door alle druk vanuit de buitenwereld kan het gebeuren dat je de binnenwereld uit het oog verliest. Je weet dan niet meer zo goed wie je zelf bent en wat je belangrijk vindt in het leven. Je voelt je dan opgejaagd en moe. Op je werk ben je misschien wel drukker dan ooit, maar je haalt er geen voldoening meer uit. Herken je dat?

Soms zitten er ideeën en overtuigingen in de weg die je al je hele leven met je meedraagt, bewust of onbewust. Ideeën die misschien ooit hun nut hebben gehad, maar die je nu los mag laten omdat ze je verdere ontwikkeling belemmeren.

Als coach kan ik je helpen om terug te komen bij jezelf. Als je weet waar je drijfveren, waarden, kwaliteiten en talenten liggen en in welke context die het beste tot hun recht komen, dan wordt het een stuk makkelijker om het beste uit jezelf te halen.

Wat heb ik je als coach te bieden?

Doelgericht en nieuwsgierig

Ik vertrek vanuit oprechte nieuwgierigheid en aandacht voor jouw vraag of doel. Een coachvraag begint altijd bij iets wat in jouw beleving uit balans is geraakt. Een gebied waarvan je voelt of denkt dat er iets te verbeteren valt.

Oprechte inclusieve aandacht

Ik denk mee in mogelijkheden, vanuit jouw startpunt. Daar hoort bij dat ik je eerst beter wil leren kennen als mens met aandacht voor denken, doen, voelen en zijn. Elementen die iedereen in zich heeft.

DOORLEEFDE LEVENSERVARING, STERKE INTUÏTIE EN RUIME (HR) ERVARING IN BEDRIJFSLEVEN

In mijn aanpak vertrouw ik op mijn sterk ontwikkelde intuïtie, mijn ruime (HR) ervaring in het bedrijfsleven en ruime levenservaring waar ik ook mijn schaduwkanten heb aangekeken en doorleefd.

Maatwerk JIJ centraal

Ik werk vanuit het 'hier en nu' stapsgewijs met jou naar jouw doel. Plan van aanpak is maatwerk na elke sessie. Mijn vertrekpunt is vanuit de 4 A's; aandacht voor jou, jou accepteren zonder oordeel, authenticiteit voor wie jij bent en aansluiten bij jouw belevingswereld.

Scherp blijven door permanent leren

Als NOBCO geaccrediteerde coach verplicht ik mezelf constant scherp te houden met educatie, reflectie en intervisie. Ik werk volgens de NOBCO internationale ethische code en hun klachtenreglement. Ik ben 1 vd 600 persoonlijk geaccrediteerde NOBCO coaches.

Veilige diepgang

Ik werk op basis van gelijkwaardigheid, ben no-nonsense, authentiek en scherp. Ik ga voor veilige diepgang, waar jij in regie bent van je eigen proces.

Ik creëer snel veiligheid om dan met scherpte de diepgang in te gaan met focus op jouw duurzame groei

Veiligheid wordt ook geboden door te werken vanuit mijn eigen coachruimte in Breda. Je bent dan op een neutrale plek weg van werk of thuis.

Hoe gaan we samen aan de slag?

Het onderstaande alvast samengevat:
  • Eerst hebben we een kennismakingsgesprek;
  • Als het klikt maak ik een voorstel op voor het traject;
  • Dan volgt er een reeks coachgesprekken met tussentijdse opdrachten;
  • We sluiten het traject af met een evaluatie, waar eventueel iemand vanuit je organisatie bij aanwezig is als het een zakelijk traject is. Dat laatste uiteraard in overleg.

Kennismakingsgesprek of intake

Allereerst nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek of intake. Dit is een eerste contact, waarbij we kijken of er een klik is tussen jou en mij. Is er een klik, dan kijken we naar je coachvraag: Waar loop je tegenaan? Waar wil je in groeien? Wat wil je bereiken?

Het kan zijn dat ik je op basis van je coachvraag alsnog doorverwijs naar een andere coach of psycholoog, als ik voel dat jouw vraag daar beter past. Uiteraard alleen als je dat zelf wilt.

Het kennismakingsgesprek bied ik gratis aan. Het duurt minimaal 30 en maximaal 45 minuten en kan plaatsvinden op mijn kantoor in Breda, online of wandelend in de natuur bij Breda.

Coachcontract

Als het klikt en de coachvraag is in een eerste versie geformuleerd, maak ik een coachcontract op. Zo weten alle betrokken partijen wat de werkwijze is, welk doel we nastreven, het aantal gesprekken (indicatie), het kostenplaatje en de condities.

Per sessie ga ik uit van een gesprek van 90 minuten, maar het kan ook afhankelijk van de vraag met sessies van 120 minuten. Daar komt nog 30 minuten bij voor de voorbereiding, vastlegging, administratie en het huiswerk per sessie. Afhankelijk van de vraag en het doel bestaat een traject meestal uit 6 tot 8 gesprekken, maar dat is ook afhankelijk van de intake, vraag – vertrekpunt en het doel.

Mocht tijdens het traject blijken dat het doel eerder is bereikt dan verwacht, dan kan het zijn dat er minder gesprekken worden gepland en je binnen een jaar nog een recht hebt op één of meerdere ‘nazorggesprekken’. Mocht er een extra gesprek nodig zijn, dan bepalen we dat in overleg. Een extra gesprek breng ik wel in rekening.

Coachgesprekken

De gesprekken vinden veelal plaats op mijn eigen coachlocatie in Breda, omdat weg zijn uit je werkomgeving een andere energie geeft. Een coachwandeling in het Bredase Mastbos kan ook deel uitmaken van je traject. Coachen op je werkplek is natuurlijk ook bespreekbaar, maar heeft niet de voorkeur.

Tijdens de gesprekken werk ik volledig vanuit het ‘hier & nu’. Mijn intuïtie is mijn sterkste instrument, naast mijn rugzak met coachvaardigheden, modellen en mijn 25 jaar ervaring in HR met vele jaren op het vlak loopbaan- en talentmanagement en doorleefde levenservaring op breed vlak.
Bij de start van het traject bespreken we eerst een mogelijke aanpak. Daarbij gaat het in dit eerste gesprek ook over het SMARTIE krijgen van je doel. Er zijn veel mogelijkheden om samen aan de slag te gaan; meestal start ik vanuit het ‘ijsberg-model’. Tijdens het gesprek zie ik wat voor jou het beste werkt om verder te komen naar je doel.

Coachgesprekken schuren altijd een beetje omdat ze je uit je comfortzone halen en je raken. Maar wees gerust: er is ook ruimte voor humor en luchtigheid die vaak spontaan ontstaat omdat jij nieuwe kanten van jezelf ontdekt. Elk gesprek bereid ik grondig voor, maar ik laat me leiden door het gesprek; ik pas me aan als er zich gedurende ons gesprek iets anders aandient dat effectiever lijkt of voorrang nodig heeft. Het coachdoel blijft altijd in het vizier.

Om je een idee te geven van de mogelijk werkvormen: voorbereidingsopdrachten, creatieve werkvormen, verschillende vragen, systemische opstellingen, waarden- en/of emotiekaarten, kernkwadranten, archetypen en natuurlijk modellen zoals de zes logische niveaus van
Dilts & Bateson, TA, Voice Dialogue, kernkwadranten, inclusive leadership model, levenscirkel, VBT en RET (NLP). Soms komen spontaan nieuwe werkvormen op.

Desgewenst gebruik ik ook tests, hoewel ik een persoonlijk gesprek waardevoller en effectiever vind. Een test is voor mij nooit leidend, maar altijd ondersteunend. Ik bied diverse digitale testen aan, bijv. gericht op loopbaan, communicatiestijlen, persoonlijkheid. Zelf ben ik gecertificeerd voor de DISC-analyse en de drijfverentest.

Tussentijdse opdrachten

Coachen is niet vrijblijvend; het gaat immers om jouw traject! Bij de start van je traject hoort dus ook je commitment om aan de slag te gaan tussen de gesprekken door.

Na elk gesprek vraag ik je een korte reflectie op te maken en die met mij te delen. Verder zijn er vaak opdrachten die weer een voorbereiding geven op het volgende gesprek. Je krijgt een eigen plan van aanpak document waarin de opdrachten voor elke volgende sessie worden gezet en met je worden gedeeld per mail. Mijn eigen aantekeningen deel ik ook met jou. Die zullen vaak visueel zijn in de vorm van een tekening en soms ook als een korte opsomming van de hoofdpunten uit de sessie.

Afrondingsgesprek en evaluatie

In het laatste gesprek kijken we terug op het coachtraject: Wat heeft het je gebracht en in hoeverre zijn je doelen gehaald? Wat wil je in de toekomst nog verder aanpakken?

Heb je de behoefte om in de toekomst nog een vervolggesprek in te plannen?

Het kan zijn dat er een derde bij het afrondende gesprek aanwezig is, bijvoorbeeld iemand van HR of je leidinggevende. Dat is afhankelijk van wat we bij de start met elkaar afspreken. Jij bent dan degene die het gesprek leidt.

Heb je vragen over mijn werkwijze? Wil je een kennismakingsgesprek?

Neem dan gerust contact met mij op via margot@ignea.nl of bel even: 06-53740857.
Klik hier voor de PDF van werkwijze

Preferred Supplier

Navigatie

Over Ignea Trainingsaanbod Coaching INTERVISIE / TEAMCOACHING Training Referenties Contact

Contact

Kom langs bij Ignea!

Geaccrediteerd door

© Ignea 2025. Built by Bright Brands
NOBCO KLACHTENREGLEMENT Internationale ethische code Beroepscode professionele coaching